ประเทศไทยเป็นประเทศที่มีอากาศร้อน และมีแสงแดดแทบจะตลอดทั้งวันในฤดูร้อน จึงทำให้คนส่วนใหญ่คิดว่าแสงแดดนั้นเป็นตัวการสำคัญที่จะมาทำร้ายผิวของเรา แต่จริงๆแล้วนั้นแสงแดดไม่ได้น่ากลัวอย่างที่เราคิด หากเรามีวิธีในการป้องกันแดดที่ถูกต้องเราก็จะสามารถปกป้องผิวของเราให้ปลอดภัยจากรังสียูวีได้ค่ะ
แสงที่ส่องมายังโลกประกอบด้วย แสงยูวี มีปริมาณ 5 % เป็นแสงที่เราไม่สามารถมองเห็นได้แต่มีพลังงานสูงและเป็นอีกสาเหตุหลักที่ทำให้ผิวของสาวๆนั้นเกิดการไหม้แดด แสงที่ให้ความสว่าง มีปริมาณ 45% จากแสงแดดทั้งหมด แสงนี้หากได้รับเป็นระยะเวลานานก็อาจทำให้ผิวหนังของเราคล้ำเสียลงได้ และแสงอินฟราเรด หรือแสงที่ให้ความร้อนมีปริมาณถึง 50% ของแสงแดดทั้งหมด แสงชนิดนี้ก็สามารถทำให้ผิวของเราคล้ำเสียลงได้ เพราะแสงชนิดนี้จะไปกระตุ้นให้เกิดอนุมูลอิสระได้ ดังนั้นเราจึงต้องมีวิธีในการป้องกันแดดที่ถูกต้องเพื่อลดความคล้ำเสียของผิวลง วันนี้เราจึงมีวิธีในการป้องกันแดดมาฝากสาวๆกัน หากใครที่กำลังประสบปัญหาผิวคล้ำเสียจากแสงแดดอยู่ติดตามกันได้เลย
การป้องกันแดดคิดง่ายๆจากกฎของเงา ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดจนกว่าเงาจะยาวกว่าตัวของเรานั่นก็คือ โดยแบ่งออกเป็น 2 ช่วงคือช่วงเช้า เวลา 11.oo น. และช่วงเย็นคือ หลัง 14.oo น.เป็นต้นไป เพราะช่วงนั้นจะเป็นช่วงที่รังสียูวีบีที่เป็นสาเหตุของผิวหมองคล้ำจะน้อย เสื้อผ้าเนื้อแน่น โดยเฉพาะที่มีสีเข้ม หนา จะป้องกันแดดได้ดีถึง 80-90% ในการเลือกหมวกเพื่อป้องกันแดดควรเลือกหมวกปีกกว้าง เนื้อหนา สีเข้ม ก็จะป้องกันแสงได้มากที่สุด ในส่วนครีมกันแดดเพื่อป้องกันแดดควรทาให้หนาสม่ำเสมอกัน เพราะผิวของมนุษย์ไม่เรียบ มีรอยหยักตื้นเป็นคลื่น ดังนั้นหากอยากป้องกันแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพควรทาทับกัน 2 รอบ เห็นไหมล่ะคะว่าแสงแดดไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิดแต่หากเรามีวิธีการป้องกันแดดที่ถูกวิธี ผิวของเราก็โดนทำร้ายน้อยลงนั่นเอง